Geçmişi unutmak için okunacak bir dua var mı?
Evet var, üstelik hiç unutamamış bir peygamberden kalma. Yakub, Yusuf’u yıllarca aradı, gözleri ağlamaktan görmez oldu ve derdini şöyle dile getirdi: “Ben acımı ve üzüntümü yalnız Allah’a arz ediyorum; ben Allah tarafından sizin bilmediğinizi biliyorum” (Yusuf 86). Bu sözler bu gece sizin de sözünüz olabilir, kendi dilinizde.
Bu dua önce taşıdığınız yükü değiştirir. Allah buyurur: “Bilesiniz ki kalpler ancak Allah’ı anmakla huzur bulur” (Ra’d 28). Huzur bulan kalbin tutuşu kendiliğinden gevşer; gecenin bir yarısı döne döne düşündüğünüz şey giderek daha az yer kaplar.
Ona tekrar ve zaman tanıyın: her namazdan sonra kısa bir zikir, yarayı tazeleyen şeylerden biraz uzaklık ve kendi hızında iyileşen bir kalbe karşı sabır. Sonrasını Allah vaat etmiştir: “Şüphesiz zorlukla beraber kolaylık vardır” (İnşirah 5). Peygamber ﷺ de tam bu yükten sığınırdı: “Allah’ım, gam ve kederden sana sığınırım” (Ebû Dâvud 1555).
Dürüst bir not: gelenek size acıyı taşıyacak bir dil verir ve şifa çoğu zaman yavaş gelir. Aylar geçtiği hâlde yük hafiflemiyorsa, manevi tarafı için bilgili bir hocaya, kalanı için bir uzmana danışın. Yakub da bu hüznü yıllarca taşıdı ve sonunda duası karşılık buldu.
📖 Kaynak: Kur’an 12:86; 13:28; 94:5; Ebû Dâvud 1555
Nasıl yapılır
- Yusuf 86’daki sözleri kendi dilinizde, sesli olarak söyleyin.
- Neyin hafiflemesini istediğinizi açıkça adlandırın: kişi, anı ya da pişmanlık.
- Beş vakit namazın ardından kısa bir zikir yapın: on kere sübhanallah veya estağfirullah.
- Yarayı tazeleyeni azaltın: hesabı sessize alın, fotoğrafları kaldırın, güzergâhı değiştirin.
- Aylar sonra da yük kalkmadıysa bilgili bir hocaya ve bir ruh sağlığı uzmanına danışın.